Antioxidantien im Sport

Zu den Unwörtern der deutschen Bodybuilding-Szene gehört neben „Whey Protein“ und „WKM-Plan“ sicherlich auch „Regeneration“. Logisch, inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben, dass Muskeln schließlichweiterlesen

L-Carnitin als Mittel gegen die Demenz?

L-Carnitin ist seit Jahren integraler Bestandteil einer knallbunten Mischung verschiedenster Supplemente – entweder als reines Konzentrat in Kapseln oder als Fertiggetränk, als Inhaltsstoff sogenannter „Burner“,weiterlesen

Vitamin D – nicht nur für starke Knochen

Die dunkle Jahreszeit hat uns aktuell voll im Griff. Zwar sind wir zwischen den Jahren schon über den Berg, aber bis die Uhren wieder aufweiterlesen

Asparaginsäure – der Testobooster aus der Dose

Testobooster sind so alt wie das Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln selbst – nicht zu Unrecht! Testosteron ist ein wahres Leistungshormon, das vielfältige Auswirkungen auf unseren Körperweiterlesen

Leucin – der Trigger zum Muskelwachstum

  Leucin als isolierte Aminosäure hat in den letzten Jahren einen wahren Boom auf dem Supplement-Markt erlebt, oder besser formuliert: eine wahre Renaissance! Leucin istweiterlesen

Jack3d – wieso verboten?

Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich der Workout-Booster gleicht seit vielen Jahren einem nahezu unüberschaubaren Sammelsurium aus Pulvern, Kapseln und Tabletten. Bekanntlich sieht man denweiterlesen

Whey Protein

Whey Protein ist ein Unwort! Jawohl, wenn nicht sogar DAS Unwort in der Bodybuilding- und Kraftsportszene der letzten Jahrzehnte. Es ist in Internetforen neben demweiterlesen

Aminosäuren für Sport und Muskelaufbau – ein kurzer Überblick

Aminosäuren – die unbekannte Größe im riesigen Supplement-Angebot für den ambitionierten Profi oder Hobbysportler. Kaum eine andere Gruppe an Nahrungsergänzungsmitteln wirft so viele Fragezeichen aufweiterlesen

Welches Protein für meine Zwecke?

Das Leben eines Besitzers eines Bodyshops oder eines Ernährungsberaters im Bereich der Leistungsernährung gleicht einer Audiokassette, die mehrfach täglich abgespult wird und früher oder späterweiterlesen

Vom Hardgainer zum Weight Gainer

Kaum ein anderes Wort jagt Trainingsanfängern so viel Schrecken ein, kaum ein anderes Wort wird so oft fälschlicherweise als Entschuldigung verwendet, kaum ein anderes Wortweiterlesen